콩나물 효능 칼로리 숙취해소 말고도 이렇게 좋아

콩나물은 저렴하고 몸에도 좋아서 많이 먹습니다. 그리고 조리법도 좋으며 다양한 효능을 가지고 있어 건강에도 도움이 되는데요. 저희 가족들도 콩나물을 좋아해서 무침이나 국으로 많이 요리를 해서 먹습니다. 오늘은 콩나물 효능에 대해서 알아보고자 하는데요. 몸에 좋은 콩나물은 칼로리가 어느정도 되는지 먼저 알아볼게요. 콩나물 칼로리는 100g당 30kcal로 열량이 적은 편에 속합니다. 그래서 포만감을 주기도 하구요. 체중조절에 도움을 줄 수 있으니 참고하시면 되겠습니다. 숙취엔 콩나물 술먹고 다음날 콩나물 국밥이나 콩나물국은 정말 시원하게 먹을 수 있습니다. 대부분 대표적인 효능이라 알고 계실텐데요. 콩나물은 아스파라긴산과 아미노산이 풍부해 숙취해소에 탁월하다고 합니다. 이 물질들은 해독작용을 하는데 도움을..