새우 효능 칼로리 남자에게 좋대요

새우 제철은 9~12월새우는 각종 요리에 많이 쓰이는 해산물 중에 하나입니다. 그냥 간단하게 구워먹거나 쪄먹기도 합니다. 새우는 한문으로 (蝦)라고 합니다. 우리가 많이 쪄먹고 구워먹는 대하(大蝦)는 말그대로 큰 새우를 뜻합니다. 저는 특히 대하를 좋아하는데요. 그냥 껍질째 먹기도 합니다. 까먹기 귀찮기도 하고 바삭한 식감도 좋더라구요. 새우의 제철은 9~12월인데요. 곧 있으면 제철이 다가오네요. 뭐 언제 먹어도 맛있긴 하지만 그래도 제철에 먹으면 더 맛있겠죠. 새우 칼로리는 100g 93kcal이며 우리나라에만 수십종류의 새우가 있다고 합니다. 맨날 먹는 새우가 다 거기서 거기라고 생각하겠지만 그건 아닌가봅니다. 그러한 새우 효능에 대해서 알아볼텐데요. 몸에도 많이 좋아서 우리가 먹어야하는 이유를 아..